แสดงบทความที่มีป้ายกำกับ การดูแลสุขภาพ แสดงบทความทั้งหมด
แสดงบทความที่มีป้ายกำกับ การดูแลสุขภาพ แสดงบทความทั้งหมด

วันอังคารที่ 26 เมษายน พ.ศ. 2559

ขมิ้นชันกับการลดความอ้วน

ขมิ้นชันพระเอกตัวจริงเรื่องลดความอ้วน





งานวิจัยล่าสุดถึงประสิทธิภาพของ “ขมิ้นชัน” ในการลดความอ้วนที่เพื่อนๆ ไม่ไม่ควรพลาด งานวิจัย มหาวิทยาลัยแพทย์ศาสตร์ชาฮิด ซาดูงิ ประเทศอิหร่าน ได้ทำการทดลองจากกลุ่มตัวอย่างผู้หญิงอ้วนจำนน 88 คน ที่ผ่านการให้ความรู้เรื่องอาหารและกินอาหาร 500 แคลอรี่ต่อวันบวกกับกินผงขมิ้นชันวันละ 3 กรัม หรือประมาณ 1 ช้อนชา ผสมเข้ากับโยเกิร์ตปริมาณ 5 ออนซ์

วิธีการดูแลสุขภาพให้ดีด้วยวิธี8ประการ

วิธีการดูแลสุขภาพ 8 วิธี 


                                       




1. ดื่มน้ำสะอาด น้ำสะอาดที่เราดื่มทุกวันมีส่วนช่วยให้สุขภาพดี หากคุณไม่ชินกับการดื่มน้ำเยอะๆ ลองค่อยๆ เริ่มจากการดื่มน้ำครั้งละ 1 แก้วทุก ชั่วโมงดูสิ รับรองว่าจะช่วยสร้างนิสัยการดื่มน้ำเปล่าอย่างได้ผล