ประเทศสิงคโปร์

ประเทศสิงคโปร์

                                                                    www.google.com

มารีน่าเบย์แซนด์ (Marina Bay Sand)
ตึกระฟ้าสุดอลังการที่ยิ่งใหญ่ที่สุดใจกลางเมืองสิงคโปร์ โรมแรมระดับไฮเอนด์ มีห้องพักรวมกว่า 2,561 ห้อง ได้รับการออกแบบอย่างสร้างสรรค์ให้ทั้งสามอาคารเชื่อมต่อกันด้วยสวนลอยฟ้า เดอะเซนด์สกายพาร์คที่ถือได้ว่าใหญ่ที่ใน

ขมิ้นชันกับการลดความอ้วน

ขมิ้นชันพระเอกตัวจริงเรื่องลดความอ้วน

งานวิจัยล่าสุดถึงประสิทธิภาพของ “ขมิ้นชัน” ในการลดความอ้วนที่เพื่อนๆ ไม่ไม่ควรพลาด งานวิจัย มหาวิทยาลัยแพทย์ศาสตร์ชาฮิด ซาดูงิ ประเทศอิหร่าน ได้ทำการทดลองจากกลุ่มตัวอย่างผู้หญิงอ้วนจำนน 88 คน ที่ผ่านการให้ความรู้เรื่องอาหารและกินอาหาร 500 แคลอรี่ต่อวันบวกกับกินผงขมิ้นชันวันละ 3 กรัม หรือประมาณ 1 ช้อนชา ผสมเข้ากับโยเกิร์ตปริมาณ 5 ออนซ์

วิธีการดูแลสุขภาพให้ดีด้วยวิธี8ประการ

วิธีการดูแลสุขภาพ 8 วิธี 

                                       

1. ดื่มน้ำสะอาด น้ำสะอาดที่เราดื่มทุกวันมีส่วนช่วยให้สุขภาพดี หากคุณไม่ชินกับการดื่มน้ำเยอะๆ ลองค่อยๆ เริ่มจากการดื่มน้ำครั้งละ 1 แก้วทุก ชั่วโมงดูสิ รับรองว่าจะช่วยสร้างนิสัยการดื่มน้ำเปล่าอย่างได้ผล

บรรยากาศทุ่งเจดีย์เมืองพุกาม ประเทศพม่า

                                                                   www.youtube.com

แหล่งท่องเที่ยวในอาเชียน

• พุกาม : เมืองโบราณแห่งทะเลเจดีย์

• เมืองพุกามเป็นเมืองเก่าแก่ตั้งแต่สมัยพุทธศตวรรษที่ 16 เป็นเมืองที่ติดอันดับเมืองที่มีแหล่งท่องเที่ยวทางด้านประวัติศาสตร์ที่สวยงามมากแห่งหนึ่งของประเทศพม่า โดยเฉพาะความยิ่งใหญ่ของเจดีย์จำนวนมากกว่า 5,000 องค์ จนได้รับสมญาว่าเป็นเมืองแห่งเจดีย์สี่พันองค์ ซึ่งเป็นลักษณะที่บ่งบอกถึงความรุ่งเรืองของพุทธศาสนาในประเทศพม่าได้เป็นอย่างดีคนทั่วไปจึงขนานนามเมืองพุกามนี้ว่าเป็นอู่อาริยธรรมของประเทศ